Miljön&vardagen

torsdag 28 februari 2013

Resultat

Minus 5kg sedan 11/1! Är i Dublin 1-6/3 så försöker träna så mycket som möjligt nu. Imorse var jag 2,5h på gymmet. Körde ett spinning pass, cardio, styrka & extra lång stretch. Nu är jag i studion och är inne på träningstimme 4 här. Älskar verkligen poledance, måste vara den roligaste träningen. Hoppas det går bra för alla som är inne i beach 2013 träsket :-) Om ni vill ha tips på övningar, hjälper jag gärna till. Tränar mest rumpa, innerlår och rygg just nu. Lycka till!

Tips på motivation:
Shapeup club - gör dig medveten och håller koll på kalorier du stoppar i dig.
Snygga träningskläder - Töntigt, men motiverar mig. Fick precis två par snygga byxor och ett linne av mamma.
Bra musik - min träningslista http://open.spotify.com/user/emariaes/playlist/6CbQyGhqLQZTzkqjwE40Zi
Förebild/träningsbloggar - just nu är min Victoria Secret youtube kanal & Alexandra Bring

onsdag 27 februari 2013

Veckans miljötips

Tvätta i låga temperaturer

Tvätta inte i högre temperaturer än vad du behöver. Med dagens tvättmedel räcker det många gånger med 40°. Tvätt i 40° istället för 60° minskar energiåtgången. En del tvättmaskiner är dessutom utrustade med en ekonomifunktion som ger ännu lägre energiförbrukning.

söndag 24 februari 2013

Veckans klimatnyhet

Från Westander Klimat och Energi

Hemliga miljoner finansierar klimatförnekare

Hemlig finansiering hjälpte till att bygga ett stort nätverk av klimatförnekare. Guardian avslöjar att anonyma miljardärer donerat 120 miljoner dollar till över 100 klimatskeptiska organisationer vars uppgift är att misskreditera forskningen om klimatförändringar, skriver Svenska Dagbladet.

Enligt Guardian har pengarna, som donerats mellan 2002 och 2010, använts till att bygga upp ett stort nätverk av tankesmedjor och organisationer som arbetar för ett enda syfte - att omdefiniera klimatförändringarna från ett neutralt vetenskapligt faktum till en polariserande fråga. Samma grupper uppges nu mobilisera igen för att stoppa Obama från att agera mot klimathotet i sin andra mandatperiod. Enligt Guardian överträffar de hemliga givarna synliga finansiärer, som oljebolag, med stor marginal.

Läs artikeln i Svenska Dagbladet: "Hemliga miljoner finansierar klimatförnekare"

Läs artikeln i Guardian: "Secret funding helped build vast network of climate denial thinktanks"

fredag 22 februari 2013

Fredag

Trevlig helg! Jag skrev tenta igår och skriver veckans andra tenta imorgon, så har varit en busy vecka därav dåligt med inlägg. Hoppas ni har överseende med detta :) Återkommer på söndag med flera intressanta inlägg, en tävling och nyhet. Vår statistik ökar för varje månad och vi har många unika besökare vilket är väldigt kul! Men ni kommenterar dåligt, det skulle vara kul att lära känna er och veta vad ni vill läsa mer av.

onsdag 20 februari 2013

Veckans miljötips

Köp närproducerat

Genom att välja mat som producerats i närheten undviks de långväga transporterna. Det är dock viktigt att tänka på att det som handlas även ska vara säsongsanpassat eftersom klimatvinsterna från transporterna annars äts upp av den energi som krävs för att exempelvis värma upp växthus. Genom att välja säsongsanpassad mat kommer du dessutom oftast billigare undan i mataffären.

måndag 18 februari 2013

Måndag; ny vecka, nya möjligheter

Ny vecka, nya möjligheter att föra in en ny vana för en grönare vardag! Om du för in en vana per vecka får du cirka 52 nya vanor på ett år, mer realistiskt är kanske 2 vanor per månad 24 vanor per år.

Tips på nya vanor:
Kör bara fulla tvättmaskiner
Skippa sköljmedlet/minska rejält
Köp närproducerat & ekologiskt
Ät mer vegetariskt
Använd avfallspåsar & tygkasse
Källsortera
Panta istället för att källsortera ex. petflaskor
Överkonsumera inte, tänk igenom varje köp
Se över din energiförbrukning
Stäng av ordentligt, ej standby läge
Byt ut presenter mot hemmabak
Köp snålspolande munstycke
Diska inte under rinnande vatten
Välj miljöprogramet på diskmaskinen
Börja cykla/promenera/åka kollektivt/samåka.

Sprtlovstips

I helgen började sportlovet för barnen och vi roade oss tillsammans med USA-besök och mormor att göra en jättedinosarie i snö på gården. Marylyn Zubert från Minnesota är verkligen en talangfull snöskulptör. Jag blev så imponerad av hennes tidigare verk så jag bad att få lägga ut dem på bloggen för att tipsa om hur mycket kul man kan ha med snö!